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应对头晕的一些预防方法

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头晕的产生有很多原因,我这里说两个,第一个就是晕车和晕机,第二个就是颈椎病引起的头晕。

现在坐飞机也很多,也有很多人晕机,其实晕机比晕车还要难受,晕车最多开到可以停的地方下车就可以了,晕机以后要下来可是不可能的,得到了目的地才行,而且路途长的话比较难受,所以知道一些预防晕机的方法很重要。这里有一些小方法可供参考:

1.上飞机前最好少吃东西,但是也不能一点都不吃,可以吃点苏打饼干之类的。

2. 上飞机前吃晕车药,但是晕车药难吃,吃了后有时头还有点晕,而且对于某些晕车晕机严重的人没有效果,所以可以在上飞机前在肚脐上贴姜片,当然姜片要选用干净的鲜姜。

3. 吃一个小桔子,把桔子皮拿着,经常放在鼻子前闻一闻,桔子皮的味道对预防晕机很有用。

4. 上飞机后不要看手机和笔记本电脑之类的,看手机之类的是最容易引发晕机的重要原因之一。能睡尽量睡,睡不着也尽量闭眼。

5.少吃飞机餐,尤其是比较油腻的那种。

而对于劲椎病的发生,有一种重要原因就是看手机之类的看的过多,脖子长期的扭曲导致的,所以有颈椎病的人要尽量少看手机,能不看就不看。

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