头晕的产生有很多原因，我这里说两个，第一个就是晕车和晕机，第二个就是颈椎病引起的头晕。

现在坐飞机也很多，也有很多人晕机，其实晕机比晕车还要难受，晕车最多开到可以停的地方下车就可以了，晕机以后要下来可是不可能的，得到了目的地才行，而且路途长的话比较难受，所以知道一些预防晕机的方法很重要。这里有一些小方法可供参考：

1.上飞机前最好少吃东西，但是也不能一点都不吃，可以吃点苏打饼干之类的。

2. 上飞机前吃晕车药，但是晕车药难吃，吃了后有时头还有点晕，而且对于某些晕车晕机严重的人没有效果，所以可以在上飞机前在肚脐上贴姜片，当然姜片要选用干净的鲜姜。

3. 吃一个小桔子，把桔子皮拿着，经常放在鼻子前闻一闻，桔子皮的味道对预防晕机很有用。

4. 上飞机后不要看手机和笔记本电脑之类的，看手机之类的是最容易引发晕机的重要原因之一。能睡尽量睡，睡不着也尽量闭眼。

5.少吃飞机餐，尤其是比较油腻的那种。

而对于劲椎病的发生，有一种重要原因就是看手机之类的看的过多，脖子长期的扭曲导致的，所以有颈椎病的人要尽量少看手机，能不看就不看。

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