应对头晕的一些预防方法

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头晕的产生有很多原因,我这里说两个,第一个就是晕车和晕机,第二个就是颈椎病引起的头晕。

现在坐飞机也很多,也有很多人晕机,其实晕机比晕车还要难受,晕车最多开到可以停的地方下车就可以了,晕机以后要下来可是不可能的,得到了目的地才行,而且路途长的话比较难受,所以知道一些预防晕机的方法很重要。这里有一些小方法可供参考:

1.上飞机前最好少吃东西,但是也不能一点都不吃,可以吃点苏打饼干之类的。

2. 上飞机前吃晕车药,但是晕车药难吃,吃了后有时头还有点晕,而且对于某些晕车晕机严重的人没有效果,所以可以在上飞机前在肚脐上贴姜片,当然姜片要选用干净的鲜姜。

3. 吃一个小桔子,把桔子皮拿着,经常放在鼻子前闻一闻,桔子皮的味道对预防晕机很有用。

4. 上飞机后不要看手机和笔记本电脑之类的,看手机之类的是最容易引发晕机的重要原因之一。能睡尽量睡,睡不着也尽量闭眼。

5.少吃飞机餐,尤其是比较油腻的那种。

而对于劲椎病的发生,有一种重要原因就是看手机之类的看的过多,脖子长期的扭曲导致的,所以有颈椎病的人要尽量少看手机,能不看就不看。

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买手机的一些注意事项(2)

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离开上一次写这个话题的文章已经过了快5年了,这几年里,手机发生了很大的变化,首先手机大小方面,现在能买到的手机大小都是大于6寸甚至6.5寸了。手机外形方面,现在的很多手机都是玻璃机身,所以买手机一定要买好手机保护套,不然手机很容易损坏。对于手机电池来说,因为手机大小的扩大,带来的多余的空间可以放下更多容量的电池,所以现在新手机的电池电量普遍在4000以上,我建议是买电量在5000以上的手机,因为现在手机的耗电量比原来大了不少,除非有什么特别的技术优化,否则电量低于5000很难保证一天的续航,尤其是那些需要频繁用到手机的场合。不要觉得充电器充电功率大,充电时间短,电池小一点不要紧,电池是有寿命的,充电次数多,就消耗了循环次数,减少了电池寿命,你可能觉得换电池不花费多少钱,可是换电池很容易造成手机其他部件的损坏,我的一个手机就是这样。运行内存方面,推荐选用8GB及以上内存容量的手机,毕竟现在的程序比以前更大了,更加消耗内存。存储容量方面,最少要选用128GB的存储容量。现在手机很多都是带有4k 60fps视频拍摄,少数手机还有8k和4k 120fps拍摄功能,尤其后者,对存储速度要求很高,现在很多手机的存储闪存类型是ufs 3.0及以上版本,符合存储速度的要求。

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保持健康的几个小方法

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保持健康的小方法,一般的就不说了,说几个有可能被人忽略的。

1 说起健康,一般人第一会想到吃,但是现在大家吃的都差不多,其实吃什么不是最主要的,最主要的反而是心情和睡眠,这两个好了,对健康的促进保持作用比吃什么好很多。

2 关于吃,一般的食物大多数人都会吃,没必要多讲,这里主要讲一个:酸奶。酸奶虽然常见,但是一般人食用酸奶有一些误区。第一,购买之前应该看清楚酸奶的生产日期,离生产日期越近的越好,另外还要看清楚酸奶的益生菌状态,比如益生菌存活情况,正常益生菌都是需要在冷链下才能存活,温度过高就容易失活,失活了就没有多大营养价值了,所以酸奶从购买到回到家储存相隔的时间要短。益生菌的种类也要看清楚,有些菌类是可以长时间生存在肠道,有些则不能。最好在吃饱饭的情况下食用酸奶,这样不仅能使胃酸提前释放,减少胃酸对益生菌的伤害,毕竟胃酸是能消灭很多微生物的,还能充分利用酸奶里的蛋白质以及其他营养成分。

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养鱼心得(5)

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鱼缸里的氮元素如果太多的话,很容易引起一些问题,如果用专门的反硝化设备可以除去,但是体积比较大,用植物除去也可以,但是很多植物需要很多条件,所以一直在思考鱼缸里产生的氮元素如何用更简便的方法除去。鱼缸里的氮元素形态主要为两种,一种是氨,一种是硝酸根离子,后者主要是前者被硝化细菌氧化的产物,我曾经想,因为这两种物质里氮元素的化合价一正一负,如果有方法使这两种物质发生氧化还原反应的话变成氮气就好了,这样就能除去氮元素了,可是我发现硝酸铵要加热到200摄氏度以上才有可能发生这个反应,而鱼缸根本实现不了这样的条件。所以更主要的方法是除去前者,因为前者在水中比例更大。除去前者其实相对方便,就是用自来水,自来水里一般含有氯,虽然量不多,但是把氨除去应该够的,化学反应生成产物为氮气和氯离子,当然这样的方法适用范围只能是对自来水适应的鱼,也就是在自来水里没有问题的鱼。

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wordpress网站安全提醒

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每个网站所有人在检查网站的各种安全措施时,别遗漏这些小细节:

第一是php版本,现在php最新版本已经在7.0以上,所以要及时更新你服务器的php版本,不然不仅是安全问题,网站都有可能无法显示(比如你开启了wordpress自动更新,新版本wordpress需要更新的php版本,如果不能满足则网站有可能无法显示)

第二就是wordpress新推出的“站点健康状态”,要全部满足也很难的,尤其是那个网站https,收费的都很贵,免费的版本有效期都很短,安装文件也很麻烦,还要经常注意更新,一不小心就过期了。

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